叶酸，你可能听说过它很重要——尤其是准妈妈们，几乎人手一瓶叶酸补充剂。叶酸是一种水溶性B族维生素，也叫维生素B9。它不仅是胎儿神经管发育的必需营养素，还参与人体内重要的“一碳代谢”循环，影响DNA合成、修复以及甲基化过程。也就是说，叶酸不仅关乎胎儿健康，也和成人的心血管疾病、神经系统甚至癌症风险密切相关。即使不在孕期，叶酸也是维持身体健康必不可少的营养素。补充叶酸对健康有多方面的重要益处，尤其对特定人群至关重要。

但问题来了：你补的叶酸，身体真的用上了吗？为什么补了叶酸，却可能“白补”？

很多人以为补充叶酸就是“吃进去=吸收了”，但其实叶酸在体内需要经过一系列的转化过程，才能被利用。而这个转化过程的效率，很大程度上由基因决定。

其中最关键的两个基因是：

MTHFR（亚甲基四氢叶酸还原酶

MTRR（甲硫氨酸合成还原酶）

尤其是MTHFR基因上的两个位点（如C677T、A1298C），如果发生突变，就会导致酶活性显著下降。这意味着：即使你补了大量叶酸，身体也无法有效将它转化为有活性的形式（5-甲基四氢叶酸），从而实际可利用的叶酸仍然不足。

那么，如何知道是否“白补”叶酸？

——叶酸代谢基因检测

叶酸代谢基因检测：简单来说，这个检测就是通过采集你的口腔黏膜细胞或血液，分析MTHFR、MTRR等基因的位点类型，判断你的叶酸代谢能力属于哪一类型。

通常结果会分为：

CC型（正常代谢型）：酶活性100%，叶酸利用能力良好。

CT型（中间代谢型）：酶活性约为65%，利用能力下降。

TT型（代谢障碍型）：酶活性仅剩30%，叶酸利用率极低。

如果你是TT型，常规剂量的叶酸补充对你来说可能远远不够！

谁有必要做这个检测？

备孕女性和孕妇：

叶酸缺乏直接影响胎儿神经管闭合，增加脊柱裂、无脑儿等风险。基因检测可帮助定制个性化补充方案。

有不良孕产史者：

如发生过胎停、反复流产、妊娠高血压等，叶酸代谢障碍可能是潜在原因之一。

心脑血管疾病高风险人群：

叶酸代谢异常会导致同型半胱氨酸升高（Hcy值），这是心脑血管疾病的独立危险因素。

中老年人及有家族史者：

叶酸与认知功能、贫血、抑郁症等都相关。

新百基口腔拭子/唾液/血卡DNA提取试剂盒（M2014）可以从拭子样本、唾液样本、血卡样本中提取DNA，结合后续基因检测可应用于叶酸代谢基因检测中。

官网链接：https://www.bio-keystone.com/zzy/324.html